¡Bienvenido al reto que te ayudará
 recuperar tu salud y vitalidad!

Del 19 al 26 de Abril de 2021

¡POR FIN! EL SISTEMA DE 3 PASOS QUE HACE PERDER PESO SIN QUE TE VENZA LA FALTA DE CONSTANCIA, LA POCA MOTIVACIÓN Y LA ANSIEDAD POR LA COMIDA.
Descubre qué es el bienestar integral, cómo incorporar las claves de la salud física y emocional en tu vida y el método definitivo que te ayudará a disfrutar la plenitud y vitalidad que solo el 7% de las personas en el mundo disfrutan*.

(*Gallup, La Ciencia del Bienestar)

¿En qué consiste el reto?

Durante 7 días que dura el reto, recibirás una serie de explicaciones y tareas que te ayudarán a potenciar y optimizar tu bienestar físico y emocional: alimentación sana, actividad física y gestión del estrés.
1era Clase
Las 5 claves que te harán alcanzar el bienestar físico y emocional
Lunes 19 Abril de 2021
(a las 6 pm - hora de Venezuela)
Incorpora las 5 claves del bienestar en tu día a día y experimenta la plenitud que goza el 7% de la población mundial que es feliz en todas las áreas de su vida.

Alimentación saludable

Te explicaremos cómo sacar el máximo provecho de una alimentación sana superando la ansiedad por la comida, los dulces y las harinas. Y asignaremos las primeras tareas para lograr el objetivo. Además te obsequiaremos un ebook con “Las claves para hacer ayuno intermitente de manera efectiva” y “10 reglas de oro para adelgazar + 100 recetas sabrosas y saludables”
2da Clase
Los secretos de la longevidad
Miércoles 21 Abril de 2021
(a las 6 pm - hora de Venezuela)
La ciencia ha demostrado recientemente que muchos de los entrenamientos agotadores que promueve la industria del fitness causan inflamación generalizada, dañan el sistema cardiovascular, desgastan tus articulaciones, y en realidad te hacen envejecer más rápido.
Actividad física
En lugar de presionarte más, correr más y hacer más repeticiones, disfrutarás de un proceso optimizado que requiere de poco tiempo y esfuerzo para transformar tus cuatro áreas claves: Condición física | Salud | Belleza | Longevidad
3era Clase
Reprograma tu mente para el cambio
Viernes 23 Abril de 2021
(a las 6 pm - hora de Venezuela)
Conoce los 3 secretos que te permitirán alcanzar el bienestar emocional, que te ayudará a manejar más asertivamente el estrés, a conciliar más rápido el sueño y a tener relaciones más profundas y verdaderas. En definitiva estos secretos te ayudarán a sentirte más feliz.
Manejo de estrés, descanso adecuado y ambientes armónicos
Si es posible adoptar nuevos hábitos saludables y aumentar tu autoestima.
Desvelaremos para ti la poderosa estrategia para tener un sueño profundo y reparador, y además te daremos acceso a una completa plataforma con la que podrás bajar de peso y recuperar tu salud y vitalidad.

4ta clase - ¿Cómo continuar?
El destino
Conoce la estrategia más efectiva para tener bienestar permanente
Lunes 26 Abril de 2021
(a las 10 am - hora de Venezuela)
Descubre este enfoque revolucionario para el nuevo diseño de tu estilo de vida y obtén herramientas para ganar claridad y alcanzar rápidamente tus objetivos.
Accede al camino directo para transformarte en una persona saludable, física y emocionalmente, y convertir en realidad el sueño que ahora ves imposible: perder peso, ganar en autoestima, sentirte saludable y verte bien.

¿Quién soy yo para hablarte de esto?


El Dr. Jorge Palencia es Médico Cirujano Plástico especializado en Medicina de Estilo de Vida. Fundador y director general del Programa de Bienestar.

Programa de Bienestar es una plataforma de salud y coaching de acceso gratuito, creada para que más personas puedan tener una vida larga, plena y saludable, a través de la mejora de las distintas esferas de su bienestar: física, emocional, social y laboral.

Testimonios

LA IMPORTANCIA DEL BIENESTAR INTEGRAL HA SIDO RESEÑADA EN:
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